Leer la etiqueta de un cosmético no debería ser un misterio. Sin embargo, entre nombres técnicos, siglas y listas interminables, es normal sentirse perdido. En La Ecosfera lo vemos cada día: personas que quieren cuidar su piel de forma consciente, pero no saben por dónde empezar.
Esta guía está pensada para ayudarte a interpretar los ingredientes, identificar qué te conviene según tu piel y tomar decisiones más seguras y responsables.
Qué es el INCI y por qué es tan importante?
El INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) es la forma estandarizada en la que se muestran los ingredientes de cualquier cosmético. Es obligatorio en Europa y garantiza transparencia.
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Los ingredientes aparecen de mayor a menor concentración.
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Los que están por debajo del 1% pueden aparecer en cualquier orden.
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Los nombres suelen estar en latín (plantas) o en inglés/química (ingredientes sintéticos).
Cómo identificar rápidamente si un cosmético es adecuado para ti
1. Primeros ingredientes: la clave del producto
Los primeros 3–5 ingredientes representan la mayor parte de la fórmula. Si buscas hidratación, deberías encontrar agua, glicerina, aloe vera, aceites vegetales o mantecas naturales en las primeras posiciones.
2. Fragancias: atención si tienes piel sensible
Las fragancias pueden aparecer como Parfum, Fragrance o como alérgenos específicos (limonene, linalool…). En La Ecosfera recomendamos evitarlas si tienes piel reactiva o estás en procesos oncológicos.
3. Alcoholes: no todos son malos
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Secantes: Alcohol Denat, Ethanol.
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Grasos y buenos para la piel: Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol.
4. Conservantes: necesarios, pero mejor si son suaves
Busca conservantes respetuosos como sodium benzoate, potassium sorbate o tocopherol (vitamina E).
Cómo elegir mejor cuando vengas a La Ecosfera
Cuando tengas un producto en la mano:
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Lee los primeros ingredientes.
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Busca si contiene fragancia.
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Identifica si hay alcoholes secantes.
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Comprueba si incluye ingredientes calmantes.
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Pregunta en tienda: estamos para ayudarte.
¿Cómo leer los ingredientes de los cosméticos? Una guía sencilla para principiantes.